Ursachen von Verdauungsbeschwerden können durch den Alltag bzw. Gewohnheiten verursacht werden oder aufgrund von Erkrankungen auftreten. 

1. Alltag und Gewohnheiten

• zu schnelles Essen, hastiges Essen, Schlingen
• zu wenig kauen, schlechte Zähne
• Stress beim Essen oder Stress im Alltag 
• zu wenig Bewegung
• ballasttoffarme Ernährung (zu wenig Obst, Gemüse und Vollkornprodukte)
• Rauchen 
• zu viele Genussmittel z.B. Kaffee, Süßigkeiten, Knabbereien, Alkohol   
• Mangelernährung aufgrund von sehr eingeschränkter Ernährung bzw. Lebensmittelauswahl
• ….

2. Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

• Laktose-Intoleranz (Milchzucker-Unverträglichkeit)
• Fruktose-Malabsorption (Fruchtzucker-Unverträglichkeit)
• Sorbit-Intoleranz 
• Histamin-Unverträglichkeit
• Gluten-Unverträglichkeit
• Weizenunverträglichkeit

3. Zöliakie

4. Allergien

• Lebensmittel-Allergien (z.B. Weizenallergie, Kuhmilchallergie, Hühnereiweißallergie, …)
• Kreuzreaktionen bei Pollen- und Gräserallergien

5. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen

• Morbus Crohn
• Colitis Ulcerosa 

6. Reizdarm-Syndrom

7. weitere mögliche Ursachen

• Tumore im Magen-Darmtrakt
• Reflux, Sodbrennen
• Gastritis
• Enteritis (Darmentzündungen)
• chronische Obstipation (chronsiche Verstopfung)
• Medikamteneinnahme, Antibiotikatherapie
• Divertikel, Divertikulitis 
• Endometriose