Gewichtsabnahme
Du bist mit deinem Gewicht unzufrieden? Egal ob 3 kg oder 30 kg. Ich begleite und unterstütz dich dabei, dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Gewicht abnehmen
Wie viele Diäten hast du schon hinter dir? Wie viele haben funktioniert? Wie viele haben auch angehalten?
Abnehmen heißt nicht Hunger zu leiden und sich bei Feiern oder im Restaurant ausschließlich auf das Salatbuffet zu beschränken. Abnehmen muss alltagstauglich sein und auch das Lieblingsessen beinhalten. Um den typischen Jojoeffekt zu verhindern ist es wichtig, das Gewicht langsam zu reduzieren. Ausreichend zu essen ist ein „muss“ um Heißhungerattacken zu vermeiden.
Eine Kontrolle mittels BIA-Messung ist wichtig. So wird sofort ersichtlich, ob Muskelmasse oder Fettmasse verloren geht. Um die Durchführung zu vereinfachen, bekommst du Rezepte mit, die erprobt und alltagstauglich sind.
