Ernährungsberatung

Unterstützung und Begleitung durch professionelles Fachwissen. Neugierde geweckt? Dann informieren Sie sich unter den einzelnen Leistungen.

Diät Rezepte

Sie sind auf der Suche nach leckeren Rezepten für Ihre Diät?

Schmackhafte und ausgewogene Rezepte je nach Bedürfnis. Egal ob Allergie, Unverträglichkeit, Muskelaufbau etc., es ist für jeden etwas dabei. Mehr Rezepte individuell abgestimmt gibt es bei jeder Beratung.

Pizzaschnecken mit Weißkraut und Joghurtdip

Pizzaschnecken mit Weißkraut und Joghurtdip

4 PortionenZubereitung: 40 Minuten, 1 Stunde Gehzeit, 30 Minuten BackzeitZutaten: Teig300 g Mehl10 g Germ6 g Salz25 ml Öl165 ml lauwarmes WasserFüllung500 g Weißkraut2 Kartoffeln1 EL ÖlMajoranChiliSalzPfeffer1 Kugel Mozzarella Dip 500 g...

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Steirischer Buschenschanksalat

Steirischer Buschenschanksalat

4 PortionenZubereitung: 25 Minuten, 30 Minuten KochzeitZutaten: 600 g Käferbohnen (Alternativ Dose) (= Prunkbohne)4 Eier250 g Vogerlsalat150 g roter Paprika (ca. 1 Stück mittel)½ ZwiebelDressing:1 Knoblauchzehe5 EL Kürbiskernöl2 EL geriebener Kren4 EL...

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Erdbeer-Quinoa-Salat mit Minze

Erdbeer-Quinoa-Salat mit Minze

4 PortionenZubereitung: 35 Minuten Zutaten: 200 g Quinoa (Alternativ Hirse)80 ml Holunderblütensirup280 ml Wasser1 Prise Salz400 g Erdbeeren (oder andere Beeren)6 EL Pistazienkerne40 g Zucker500 g stichfestes Joghurt1 Vanilleschote4 Zweige...

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