BIA Messung
Aus wie viel Muskel- und Fettmasse besteht dein Körper? Was passiert damit bei einer Ernährungsumstellung? Die BIA-Messung gibt Aufschluss darüber. Lies dazu mehr…
Was ist eine BIA-Messung?
Bei der Bioelektrische-Impedanz-Analyse (BIA) wird mittels Wechselstrom der Zustand von Muskelmasse, Wasserhaushalt und Fettmasse erhoben. Sie ist aussagekräftiger als Größe und Gewicht. Ist das Gewicht auf der Waage trotz Ernährungsumstellung und gesteigerter Bewegung gleich, kann mit der BIA-Messung festgestellt werden, ob sich Fett- und Muskelmasse verändert haben.
Messen bei der Ernährungsberatung?
Die BIA-Messung wird bei jeder Beratung zur Kontrolle durchgeführt. So kann frühzeitig ein ungewollter Muskelabbau erkannt und therapiert werden. Bei einer Gewichtsreduktion wird ersichtlich, wieviel Fettmasse abgebaut und wieviel Muskelmasse aufgebaut wurde.
Bei Sportlern gibt die Messung Aufschluss darüber, wie sich die Muskelmasse entwickelt.
Bioelektrische-Impedanz-Analyse
BIA Messung
Wie wird die Messung durchgeführt?
Die Messung findet im Liegen statt. An den Händen und den Füßen werden jeweils zwei Elektroden angebracht. Die Widerstandsmessung erfolgt bei konstanter Stromstärke mittels Wechselstrom. Muskeln, Knochen, Wasser usw. leiten den Strom unterschiedlich stark, dadurch die Körperzusammensetzung ermittelt werden. Der minimale Stromdurchfluss ist nicht spürbar.
Welche Voraussetzungen sind notwendig?
Zuerst muss Größe und Gewicht erhoben werden. Vor der Messung solltest du 5 Minuten liegen, damit sich das Körperwasser gleichmäßig im Körper verteilen kann. Hände und Füße müssen warm sein. Die Blase sollte vor der Messung leer sein.
Wann sollte nicht gemessen werden?
Schwangerschaft
Messungen an Schwangeren bringen keine aussagekräftigen Ergebnisse, da das ungeboren Kind als Fettmasse gewertet wird. Bist du schwanger und weißt es noch nicht, ist die Messung nicht gefährlich für dich und dein Kind.
Fieber
Bei Fieber, wird durch die erhöhte Temperatur der Widerstand und somit das Ergebnis verfälscht.
Implantierte, automatische Geräte
Bei Herzschrittmachern, Defibrillatoren oder anderen implantieren automatischen, elektronischen Geräten (z.B. DDD-Herzschrittmacher) darf keine Messung gemacht werden.